A recuperação da sua cirurgia de prótese do joelho inicia-se logo no primeiro dia após o procedimento, ainda em ambiente hospitalar. Você será orientado a realizar alguns exercícios leves conforme a dor permitir , a realizar contrações do quadríceps para estimular a musculatura da coxa e a movimentar os tornozelos e contrair a musculatura da panturrilha para evitar complicações trombo-embólicas.
No segundo dia os exercícios devem ser mantidos e o paciente será estimulado a sentar na cadeira 2 x ao dia e a tentar andar com auxílio do andador sob supervisão da enfermagem .
No terceiro dia , geralmente já ocorre uma melhora significativa da dor e o paciente será avaliado pela seu cirurgião quanto as condições de alta e toda a orientação para o seu pós operatório será fornecida .
Contração do quadríceps empurrando o joelho para baixo
Elevação com a perna estendida ( pode ser difícil nos primeiros dias )
Que medicação vou usar em casa ?
Normalmente o uso de analgésicos mais potentes é mantido nos primeiros 5 dias ,sendo após esse período orientado o uso de analgésicos mais leves. Evita-se o uso de anti-inflamatórios uma vez que pacientes submetidos a prótese são de mais idade e não toleram muito bem o uso crônico de anti-inflamatórios .
Além disso , medicação para prevenção de trombose deve ser mantida por 28 dias.
Mantenha o uso de seus medicamentos de rotina a não ser que orientemos alguma modificação .
Como devo fazer o curativo ? Quais os cuidados com a ferida operatória ?
Os cuidados com a ferida operatória são:
- Lavar com água e sabão neutro diariamente
- Ocluir com gaze e micropore nos primeiros dias
- Não manter contato próximo com animais domésticos
- Gelo por 20 min protegendo a cicatriz com curativo limpo de 6 / 6 hs
Durante o processo de cicatrização e enquanto houver a saída de discreta quantidade de líquido pela cicatriz , convém manter o curativo ocluído com gaze e micropore em casa. Geralmente até o 10o dia.
OBS : qualquer situação diferente como vermelhidão ao redor da cicatriz , saída de grande quantidade de secreção e dor intensa devem ser comunicadas aos membros de nossa equipe .
Como usar o andador ou muletas ?
Coloque o andador a frente do corpo.
Apoie firmemente no andador e dê o passo com a para operada, apoiando primeiro o calcanhar no solo.
Leve a perna não parada a frente.
Repita o processo.
Leve as muletas a frente.
Dê o passo com a perna operada e leve-a entre as muletas apoiando firmemente nas mesmas .
Leve a outra perna a frente.
Repita o processo.
Suba escadas primeiro a apoiando-se no corrimão e levando a perna não operada primeiro.
Depois leve a perna parada ao degrau de cima.
Por último a muleta.
Ao descer uma escada segure no corrimão com uma mão , coloque a muleta embaixo do braço.
Desça primeiro a muleta apoiando-a no degrau de baixo.
Depois a perna operada.
Por último a perna não operada.
LEMBRETE: Ao subir , primeiro a perna não operada. Ao descer primeiro a perna operada.
Quais exercícios posso fazer em casa ?
Diariamente você deve fazer uma série de exercícios para estimular a contração do seu quadríceps ( músculo da coxa ) , ganhar progressivamente movimento de flexo-extensão do joelho e evitar fenômenos trombo-embólicos.
Flexão e extensão do tornozelo : 3 X 15 repetições 3 x ao dia
Contração do quadríceps “empurrando “ o joelho contra a cama : 3 X 10 repetições mantendo as contrações por 5 segundos 1 X ao dia.
Deitada , flexionar progressivamente o joelho e quadril até o tolerado : 3 X 5 repetições 2 X ao dia.
Sentado na cadeira realizar movimentos de flexo-extensão : 3 X 5 repetições 2 X ao dia.
Quando posso deixar de usar o andador ? E dirigir ?
Normalmente após 3 - 4 semanas você estará andando sem auxílio e se estiver com um bom controle motor pode voltar a dirigir por curtos trajetos , no início sempre acompanhado.